Aunque la realidad es más complicada, las mujeres a menudo dicen que prefieren a los hombres altos. Una mujer estadounidense promedio es aproximadamente cinco pulgadas y media más baja en comparación con su contraparte masculina.
Y esto es cierto para la mayoría de los lugares del mundo, incluidos Asia y Oriente Medio. Pero, aun así, la ciencia exacta de lo que constituye la diferencia de altura ideal de una pareja, específicamente para heterosexuales, no está completamente establecida.
Según el científico polaco Boguslaw Pawlowski, la preferencia por la altura en hombres y mujeres cambia según sus respectivas estaturas, y esto es una selección natural para ampliar el grupo de posibles parejas. Tras realizar una investigación exhaustiva, concluyó que la proporción de altura perfecta entre parejas es de 1.09. Esto significa que un hombre debería ser 1.09 veces más alto que su esposa.
Las mujeres generalmente dicen que prefieren a los hombres altos
Este es un dicho común en todo el mundo. Los investigadores descubrieron que las mujeres prefieren que sus parejas masculinas sean altas y, sorprendentemente, las mujeres altas también prefieren que sus parejas sean más altas.
Pero lo contrario es que los hombres prefieren mujeres más bajas. Y su razón es que las mujeres más bajas son más atractivas. En un estudio en línea realizado, se observó que los hombres que miden 6'3" (1.90 m) y 6'4" (1.93 m) recibieron casi un 60% más de mensajes de mujeres interesadas en ellos en comparación con los hombres que medían 5'7" (1.70 m) o 5'8" (1.73 m). Además, las mujeres que miden 6'3" (1.90 m) recibieron alrededor de un 40% menos de mensajes de hombres interesados en ellas en comparación con las mujeres que tienen una estatura promedio de 5'5" (1.65 m).
La estatura es una demostración de poder
Más allá del romance, existe una historia de dinámicas de autoridad que desempeñan un papel importante en la diferencia de altura. Según el National Bureau of Economics, los hombres bajos a menudo se casan con mujeres que tienen una formación académica menor. Como resultado, los ideales de género están conectados con la estatura y la altura está vinculada con la masculinidad, el dominio y un estatus más alto.
Además, hay muchos otros estudios que revelaron algunos datos interesantes. Uno de estos estudios mencionó que los hombres altos tienden a obtener mejores acuerdos y ascensos en el trabajo. Por lo tanto, ganan más dinero y obtienen el mejor estatus en la sociedad en general.
Pero entonces, ¿qué es responsable de la diferencia de altura?
La mayoría de las personas quieren la mejor estatura para su sexo y edad. Y seguramente, tú también. La buena noticia es que no necesitas buscar ayuda médica ni tomar medicamentos tóxicos.
Todo lo que necesitas es un hueso sano y aquí está la razón!!!
Según una investigación publicada en Pubmed, existe una relación lineal entre la densidad mineral ósea y el cambio de estatura. En ese caso, el primer paso hacia una mejor estatura es asegurar la salud ósea. Eso significa tomar precauciones para un mejor mantenimiento, desarrollo y maduración de los huesos.
Aquí hay 5 formas naturales de construir huesos sanos
1. Come muchas verduras
Las verduras ayudan a construir huesos sanos porque proporcionan al cuerpo vitamina C, que es un gran estimulante para las células formadoras de hueso. Además, el efecto antioxidante de la vitamina C ayuda a proteger las células óseas del daño.
Las verduras también ayudan a aumentar la densidad ósea en los niños. Un estudio realizado reveló que las mujeres que comen verduras (cebolla) tienen aproximadamente un 20% menos de riesgo de desarrollar osteoporosis (fragilidad ósea).
2. Consume suficiente proteína
Alrededor del 50% de tus huesos están hechos de proteínas. La disminución de la ingesta de proteínas afecta la absorción de calcio, lo que lleva a una menor formación ósea. Aquí, necesitas lograr un equilibrio, ya que los investigadores dejaron claro que no debes consumir más de 100 g de proteínas por día.
En una investigación de un año realizada sobre la relación entre la masa ósea y la proteína, las mujeres con una dieta restringida en calorías que consumían 86 g de proteína por día perdieron menos hueso de las regiones de la columna, el brazo, la pierna y la cadera en comparación con sus contrapartes que consumían 60 g diarios.
3. Consume alimentos ricos en calcio y suplementos
El mineral más importante en tus huesos es el calcio. Y debido a que las células óseas se descomponen continuamente y se forman otras nuevas, es necesario obtener una buena fuente para el mantenimiento de la estructura, función y fuerza de los huesos.
Según la investigación publicada, los suplementos de calcio son efectivos y se usan comúnmente para la salud ósea. Y son útiles tanto para niños como para ancianos.
4. Come muchos alimentos que contengan vitamina K y vitamina D
La vitamina K y la vitamina D son muy importantes para la salud ósea. La vitamina K ayuda a modificar la osteocalcina, que es una proteína que participa en la formación del hueso. Y esta modificación ayuda a unir la osteocalcina a los minerales óseos, evitando la pérdida de calcio de los huesos.
La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio. Los nutricionistas recomiendan un nivel en sangre de 30 ng/ml (75 nmol/l). Esto es excelente para tener huesos sanos y prevenir la osteoporosis.
5. Incluye alimentos ricos en zinc y magnesio
Otros minerales como el zinc y el magnesio también son importantes en el desarrollo de tus huesos. El magnesio es esencial en la conversión de la vitamina D a su forma activa. En un estudio realizado con más de 73,000 personas, se encontró que las personas que consumían 400 miligramos de magnesio al día tenían una densidad ósea entre un 2 y un 3% mayor en comparación con las personas que consumían la mitad de esta cantidad.
Sin embargo, el magnesio se encuentra en pequeñas cantidades en la mayoría de los alimentos. Como resultado, pueden ser necesarios suplementos con citrato, glicinato o carbonato de magnesio.
Por otro lado, el zinc es un oligoelemento que solo se requiere en pequeñas cantidades. Promueve la formación de células óseas y reduce la descomposición de los huesos.
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1. Abraham PB. Are Human Mating Preferences with Respect to Height Reflected in Actual Pairings? Publicado el 16 de enero de 2013. doi:10.1371/journal.pone.0054186
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3. Rachel E. W E, MD, MSc: How does bone remodeling and formation normally occur? Actualizado: 20 de enero de 2021
