骨骼科学博客 — iron
BoneScience Journal
17岁时骨量已达90%：关于青少年补钙，家长必须了解的事
青少年对钙的需求量高于任何其他年龄段，且他们一生中绝大部分的骨骼都在 17 岁左右构建完成。以下是 1300 毫克钙的含量展示，以及为什么钙和铁不应同时摄入的原因。
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