运动员的身高并不一定会限制其参加某项运动的能力。然而，身高可能会影响您在特定位置上的发挥。
例如，篮球中锋的身高往往是队内最高的。在橄榄球中，身材较矮的球员通常担任跑卫或防守后卫。
虽然努力和天赋是最重要的因素，但身高确实会影响青少年对运动的选择。
对于年轻人来说，身高对运动表现有多重要？
盖洛普新闻服务社的一项调查显示，处于青春期前后的青少年，其身高会影响他们的社会地位以及他们对于自己参与体育运动难易程度的认知。
该民意调查测量了美国 1,509 名成年人的看法。研究结果为我们提供了一个有趣的视角，展示了身高如何左右人们对男女青少年的社会假设，以及人们对于其运动能力的成见。
根据盖洛普调查显示，“绝大多数成年人认为，身材明显更高的年轻人更容易参与体育运动……无论儿童的年龄段或性别如何。然而，在这两个年龄段中，身高被认为对男孩而言比对女孩而言是一项更重要的资产。”
足球与澳式足球
根据运动项目及在该项目中担任的位置，身高当然可能成为一种实际优势。在联合会足球（足球）中，身高对中后卫和守门员往往更有利。这一点对于澳式足球的所有位置同样适用；尤其是争球手（ruckman），他们负责争夺比赛开始时的控球权。
在职业水平上，争球手的平均身高超过 2 米（约 6.5 英尺）（Maine, Jim. "Aussie Rules for Dummies,” pg. 20），而且招聘人员普遍更青睐身材高大的球员。正如前超级联赛球员彼得·贝尔（Peter Bell）在谈到当今的招募情况时告诉福克斯体育（FOX Sports）的那样，“我想以我 173 厘米的身高，我的名字很快就会被划掉，无缘职业赛场。"
美式与加拿大式橄榄球
在美式和加拿大式橄榄球中，某些位置也偏好身材更高的球员。据美国有线电视新闻网（CNN）2014 年的数据，国家橄榄球联盟（NFL）球员的平均身高为 6 英尺 2 英寸。身材高大的四分卫具有视野优势，身材高大的外接手可以更容易地争抢高空球，而进攻和防守锋线球员则受益于更大的体重和臂展。
棒球
棒球运动员的平均身高为 1.87 米（超过 6 英尺）。几十年来，这一数据发生了巨大变化，21 世纪的平均球员身高比 19 世纪 70 年代的平均球员高出近 5 英寸！
篮球
在所有体育项目中，篮球是身材极高球员比例最高的项目。据美国国家篮球协会（NBA）统计，美国职业球员的平均身高约为 6 英尺 7 英寸。
这比普通男性平均身高高出 9 英寸。球员身高越高，球与篮筐之间的距离就越短——得分和篮板数据印证了身高的重要性，在 2016 年 NBA 赛季得分榜前 10 名的球员中，有 7 人的身高超过 6 英尺 7 英寸；在篮板榜前 10 名中，所有人的身高均超过 6 英尺 8 英寸。
高个子运动员并非只有优势
除了认知层面，高于平均的身高还带来生理优势，并能在赛场上转化为实际表现，例如更大的绝对力量、工作能力和爆发力；更大的体重和臂展；更好的视野；以及更低的代谢率和心率。身材高大的人也更不容易脱水。
身材较矮的球员并非全无机会，他们也更有可能具备一些生理优势，包括更高的灵活性和耐力、更低的重心以及更低的热衰竭风险。发挥这些优势的运动位置包括美式橄榄球跑卫、山地赛段的自行车手、板球击球手以及足球运动中的边路和进攻位置。
虽然身高之美见仁见智，但对于青少年的体育抱负而言，它无疑是一个重要因素。
影响身高的因素
根据 MedicalNewsToday.com 的数据，人身高的 80% 由基因构成（或 DNA）决定。性别也是一个因素，男性往往比女性更高。据美国疾病控制与预防中心统计，美国男性的平均身高为 69 英寸，女性的平均身高为 63.6 英寸。
除了遗传之外，在决定身高方面起作用的因素还包括：
- 营养。均衡饮食（包含水果、蔬菜以及充足的维生素和矿物质）对发育中的儿童至关重要，有助于他们实现身高潜能。钙和蛋白质对儿童的饮食也很重要，对孕妇同样如此。世界卫生组织（WHO）建议孕妇摄入多样化的食物，包括“绿色和橙色蔬菜、肉类、鱼类、豆类、坚果、巴氏杀菌乳制品和水果。”
- 睡眠。长期的睡眠不足会因抑制睡眠期间释放的生长激素，从而影响儿童的生长。
- 运动。参加各种体育活动能使骨骼更健康、更强壮、更致密。
- 营养补充剂。专门为促进骨骼强度和生长而配制的补充剂，以及用于抵抗骨质流失的补充剂，在促进身高方面可以发挥重要作用——尤其是对于那些有营养缺乏或骨质疏松等骨骼疾病的人群。
结论
身高对年轻运动员的目标很重要，幸运的是，身高也可以受到后天影响。
父母对这些因素的关注可能是支持孩子体育抱负的关键，因为除遗传因素外，那 20% 可以受影响的身高潜力，可能在赛场、田径跑道或球场上产生天壤之别的效果。
请在评论区告诉我们您的经历。您或您的孩子是否曾因为身高而在体育运动中遇到困难？
参考文献
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